Otak adalah organ kita yang paling vital. Otak ini yang memberi nilailebih dibandingkan makhluk-makhluk lain. Namun sering tanpa disadari,kita sendiri sering merusak otak kita. Apakah itu ?


2. Makan Terlalu Banyak, Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok, Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otaksecara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak, Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunyapenyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangangizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara, Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirupudara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapatmenurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur, Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkankemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akanmempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur, Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zatkarbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapatmenimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit, Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kitasaat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otakserta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran, Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita.Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi, Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerjaotak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak.Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otakjadi kurang terlatih.

sumber : bungakehidupan.wordpress.com